- Váš nákupní košík je prázdný!
Brainmax Pure Lískové oříšky - neloupané, BIO, 250 g
![Brainmax Pure Lískové oříšky - neloupané, BIO, 250 g]( "Brainmax Pure Lískové oříšky - neloupané, BIO, 250 g")
.jpg)
Populární recepty s lískovými ořechy
Salát z černé quinoy a lískovými ořechy
Brainmax Pure Lískové oříšky - neloupané, BIO, 250 g
Brainmax Pure Lískové oříšky - neloupané, BIO, 250 g
129,00 Kč
Cena bez DPH: 115,18 Kč
Cena bez DPH: 115,18 Kč
Brainmax Pure Lískové oříšky, BIO, 250 g
Lískové ořechy se sklízejí z oblasti Černého moře v Turecku již nejméně 2300 let. Turecko je stále hlavním světovým vývozcem lískových ořechů. Lískové ořechy byly pojmenovány pro lískový ořech a strom v Anglii, když je poprvé představili francouzští osadníci.
Lískové ořechy také obsahují množství vitamínu B6, folátu (vitamín B9), fosforu, draslíku a zinku. Jsou bohatým zdrojem mono a polynenasycených tuků a obsahují množství omega-6 a omega-9 mastných kyselin, jako je kyselina olejová. Jedna hrst lískových oříšků obsahuje denní doporučené množství manganu. Díky vysokému obsahu vitaminu E, manganu, thiaminu, folátu a mastných kyselin jsou lískové oříšky skvělou potravinou pro náš mozek. Mimo to obsah zdraví prospěšných tuků prospěje konzumace lískových oříšku také kardiovaskulárnímu systému.
Více informací se dozvíte na BrainPedia.cz
Přednosti BrainMax Pure lískových ořechů:
- Výběrové ořechy.
- Plné antioxidantů.
- Skvělý nutriční profil.
- Zdroj bílkovin, vlákniny a zdravých tuků.
- Nabité vitamíny a minerály.
- BIO, RAW, VEGAN.
Populární recepty s lískovými ořechy
Salát z černé quinoy a lískovými ořechy
Složení:
-
470 ml vody
- 180 g černé quinoy
- 3 lžíce citronové šťávy
- 1/2 lžíce hořčice
- 1 lžička medu
- 2 avokáda
- 40 g polníčku
- 35 g lístkových ořechů, nasekaných nadrobno
- 2 lžíce sezamových semínek
Postup:
Do vroucí vody přidejte omytou quinou, hrnec přikryjte pokličkou a vařte 12-15 minut. V malé misce smíchejte citronovou šťávu, med, olivový olej, sůl a pepř. Do velké mísy přidejte uvařenou quinou a dresink. Salát rozdělte do misek. Avokádo pokládejte na vrch salátu, společně s polníčkem. Posypejte salát sezamovými semínky, lískovými oříšky a hrubozrnnou solí.
Čokoládovo-oříškové kuličky
Složení:
- 150 g cizrnové mouky
- 195 g lískových ořechů
- 330 g vypeckovaných datlí
- 2 lžíce kakaa
- 1 lžička vanilky
Postup:
Pohanku dejte do misky a zalijte ji vodou. Nechte stát hodinu a zceďte. 65 g oříšků rozmixujte nahrubo a dejte zatím stranou. Zbytek oříšků a datle rozmixujte s pohankou. Přidejte kakao, vanilku a znovu promíchejte. Pomocí lžíce vytvořte z těsta kuličky a obalte je v nasekaných oříšcích.
Oříškové sušenky
Složení:
- 200 g blanšírovaných mandlí
- 100 g lískových oříšků
- 2 vaječné bílky
- 2 lžíce hladké mouky
- 1 lžička skořice
- 1/4 lžičky muškátového oříšku
Postup:
V troubě nebo na pánvi opražte mandle a oříšky. Nechte úplně vychladnout a najemno rozmixujte. Ve velké míse začněte šlehat sníh, ke kterému postupně přidávejte cukr. Do velké mísy smíchejte oříšky, mouku, skořici, muškátový oříšek a opatrně přidejte sníh. Nechte těsto hodinu vychladnout. Těsto následně vyválejte, vykrojte z něj různé tvary a pokládejte na plech s pečícím papírem. Pečte na 160°C dozlatova cca 9-11 minut.
Přednosti BrainMax Pure Lískových ořechů
Nutričně bohaté ořechy
Lískové ořechy obsahují vitamíny skupiny B, a kromě toho jsou bohaté na fosfor, draslík, mangan a zinek.
Zdroj zdravých tuků
Ořechy jsou bohaté na omega 3 a 6 mastné kyseliny.
Lehce stravitelné
Ořechy jsou díky obsahu vlákniny lehce stravitelné.
BIO certifikace CZ-BIO-001
Naše lískové ořechy mají BIO certifikát - Produkce španělského ekologického zemědělství.
Nákupem podpoříte i české lesy #stromzaobjednavku!
Složení: 100% lískové ořech.
Původ: Turecko
Distributor: Votamax s.r.o., Hladnovská 83/93, Ostrava
Skladování: V suchu, v uzavřeném obalu.
Hmotnost: 250 g
| Výživové údaje | na 100g |
|---|---|
| Energetická hodnota | 2763 kJ / 670 kcal |
| Tuky | 63 g |
| - z toho nasycené mastné kyseliny | 4,6 g |
| Sacharidy | 4,8 g |
| - z toho cukry | 4,3 g |
| Vláknina | 9 g |
| Bílkoviny | 16,4 g |
| Sůl | 0,003 g |
| Parametry | |
| Hmotnost | 250 g |
| Skladování | V suchu, v uzavřeném obalu. |
| Složení | 100% lískové ořechy |
| Země původu | Turecko |
